汗を大量に搔く人と頭皮の臭いの共通点

汗を搔いたら体臭は気になっても頭皮のことは気にならない?

スポーツをしたり、暑い場所で過ごしたり、美味しい食事をしたり緊張などすると顔や身体から汗が大量にでたりしますよね!

でも、顔や身体などタオルなどで拭いて綺麗にするけど頭皮の

ことを気にかけたことありますか?

意外と知らない頭皮からでる汗の多さ

身体全体で皮脂腺がもっとも多いとされてるのは実は頭皮なのです

洗顔や腕や足などは水道があればすぐに出来ますが、頭を洗ったり

身体を拭くなどはその場では出来ませんよね?

男性なら気にせず裸になって拭いたりすることは出来ますが、

それでも頭皮の臭いや汗のことは後回ししてることが多いはずです

実際に自分もそうだったから言えるのですが、乾いた時に出る

臭いは体臭の比ではないらしいです。

頭の表面は雑菌がいっぱい

頭皮だけでなく、身体の全体にも雑菌はあたりまえのようにいますが

それでも一番露出してる部分は顔と頭だと思います。

その故に紫外線や雑菌、汚れた空気などが多く付着する所ですよね

臭いの原因になるのは酸化したした皮脂と酸化かした菌によるものです!過剰に分泌された皮脂が日常の生活でも酸化してしまうので、

それを好物として食べる菌が繁殖しやがて嫌な臭いを出して行くのです。

食べものにも気をくばろう

汗はスポーツするだけでなく食事をするだけでも出てくるものです

熱い鍋やラーメンなど、少し冷ましからでないと食べれない物は

必ずといって良いほど汗を搔きますよね!

しかし、熱いだけなく脂っこいものや甘いものなどを多く採り過たり

すると、頭の皮脂分泌量が多くなり臭いの原因の1つになるのです!

小腹が減ったらついつい食べてしまうお菓子やケーキ、昼間や夜に食べる脂っぽい食事(トンカツや天麩羅etc..)などなど。

一日で食べる量など決めて、その他に副菜などを多く食べることで

主食になる物の量を少し減らすだけで違ってくると同時に気が付いたら体重も減ることにも繋がってきますので一石二鳥になってくるのです!

しっかりと頭皮も洗うことが大事です

ただシャンプーをつけて洗えば良いと思ってるの駄目です!

しっかりと頭皮を労わりながら髪の毛を洗わないと汚れが

付着したままになっています。

しかも男性ならあまり髪の毛を乾かさないで寝ることが多々ある

ことでしょう!そうなると就寝中に頭が蒸れて雑菌が大量に

発生してしまい、折角綺麗に洗ったつもりでいても朝おきたら

頭が臭いなんて事にもなってしまいますで要注意です。

しっかりと頭を乾かすことも大事なのです。

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